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熊喇叭

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桂圆红枣八宝粥

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  • 料理时间100分钟
  • 料理难度

简介:

中医认为桂圆可补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。对思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡有缓解作用。

主料:

1个      芋头

50克     糯米
30克    薏米20克     黑米
20克    小米15克     花生
20克    红小豆
10个     红枣
20克    绿豆


调味料:

桂圆红枣八宝粥的做法:

1

把花生、红小豆、薏米、黑米淘洗干净提前2小时浸泡。

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2

红枣、绿豆、糯米和小米淘洗干净备用;芋头洗净去皮,切小块备用。

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3

锅里放入适量的水,先把花生、红小豆、薏米和黑米放入锅中,选择煮粥功能。30分钟后放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米盖上锅盖用煮粥键继续煮,60分钟后粥就熟了,自动跳到保温功能。

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4

起锅前可根据喜好加入适量冰糖调味即可。


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