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熊喇叭

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全莲藕精力汤

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  • 料理时间30分钟
  • 料理难度

简介:

莲藕含有丰富的铁质,有镇静神经的作用?;贫购蟹岣坏牡鞍字屎筒槐ズ椭舅?,容易吸收。

主料:

莲藕   2

催芽黄豆

200g


调味料:

温热高汤或开水

500ml


全莲藕精力汤的做法:

1

将莲藕洗净切片,加入一杯水蒸熟即可。

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2

将催芽蒸熟的黄豆退皮备用。


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3

1、2的材料和加入高汤,放进破壁机搅拌杯中,选择浓汤键,再按启动键,240秒后即可喝到浓浓的热汤了。

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