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熊喇叭

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莲子红豆沙

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简介:

莲子红豆沙有清心养神、健脾益胃、清热除湿之效

主料:

莲子

30

红豆

120


调味料:

冰糖

适量


莲子红豆沙的做法:

1

红豆隔夜泡发,洗净沥干水份备用。

         小熊贴士     莲子红豆沙有清心养神、健脾益胃、清热除湿之效。
2

莲子去壳去芯,泡入温水中去衣备用。

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3

把红豆、莲子放入养生壶,加入适量清水,选择药膳功能,定时1个小时。

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4

快煮好时放入适量冰糖煮开后即可食用,或放入冰箱里冻着吃。

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